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3 Tipps bei Lampenfieber oder Auftrittsangst

Kennen Sie das? Sie haben bald einen wichtigen Vortrag oder ein Gespräch, von dem viel abhängt und sind leicht nervös. Ein unangenehmes Gefühl macht sich langsam aber sicher in Ihrer Bauchgegend breit, der Hals wird enger und die Kehle trocken. Die Hände schwitzen und Sie möchten am liebsten flüchten. Mit diesem Gefühl sind Sie nicht […]

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6 Tricks zur Stärkung des Selbstvertrauens

Mit Selbstvertrauen macht es Spaß, vor und mit anderen zu sprechen. Selbstvertrauen ist definiert als der Glaube an die eigene Fähigkeit, Dinge zu tun und erfolgreich zu sein. Es ist wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr psychisches Wohlbefinden. Ein gesundes Maß an Selbstvertrauen wird Ihnen helfen, in Ihrem Leben erfolgreich zu sein. „If you’re presenting

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